Dez
10
So
2017
Adventsyoga – gelassen und entspannt genießen @ Kursraum Elfeshof
Dez 10 @ 15:00 – 18:00
Adventsyoga - gelassen und entspannt genießen @ Kursraum Elfeshof | Neuss | Nordrhein-Westfalen | Deutschland

 

„Stira Sukham Asanam“ ist eine wesentliche Grundlage im Yoga von Patanjali:

  • stira = stabil, fest
  • sukham = angenehm, mit Leichtigkeit
  • asanam = Meditationssitz, Körperhaltung

Angenehm steht an diesem Tag im Vordergrund, egal ob im Stehen, Sitzen oder Lieben.

Zum Abschluss gibt es eine sehr lange Tiefenentspannung

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